Titulaire d’un certificat des études supérieures en sciences politiques en 1996 et d'un certificat des études supérieures en sciences administratives en 1997 et lauréat de l’Institut Royal de l’Administration Territoriale (1998-2001), M. Frindou a entamé sa carrière d’agent d’autorité au ministère de l’Intérieur, en 2001, en qualité de chef de cercle à l’administration centrale.

En 2005, il a été nommé chef de cercle - chef de la Division des Affaires Intérieures à la province d'Al Hoceima, avant d’être muté en qualité de chef de cercle à la province de Sidi Bennour en 2011.

Le 22 juin 2018, M. Frindou a été promu Secrétaire général de la province de Béni Mellal, avant d’être muté en même qualité à la préfecture de Fès, le 15 août 2022.

A partir du 18 octobre 2024, Sa Majesté le Roi Mohammed VI a nommé M. Frindou, Gouverneur de la province de Driouch.

M. Abdesslam Frindou est marié et père de quatre enfants.