Compositor, flautista, clarinetista y profesor de jazz, Sands compartió escenario con grandes figuras del género, como Lionel Hampton, Dizzy Gillespie, Paquito D'Rivera o Dee Dee Bridgewater.

Nacido en Nueva York, Sands se especializó en jazz en la famosa Manhattan School of Music y llegó a ser profesor de armonía jazzística.